Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
28.9 г |
| Клетчатка
|
2.5 г |
| Холестерин
|
22 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Крупа перловая
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
7.55 мг |
| Калий
|
150.94 мг |
| Магний
|
18.87 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.03 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
75.47 мг |
| Витамин A
|
62.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин С
|
1.26 мг |
| Витамин E
|
628.93 мкг |
| Витамин PP
|
3.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.58 мкг |
| Бета-каротин
|
377.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
