Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
7.2 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
6.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Белокочанная капуста
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Томатная паста
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
13.45 мг |
| Калий
|
107.62 мг |
| Магний
|
4.48 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.69 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
26.91 мг |
| Витамин A
|
44.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
5.38 мг |
| Витамин E
|
448.43 мкг |
| Витамин K
|
8.97 мкг |
| Витамин PP
|
1.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.97 мкг |
| Бета-каротин
|
269.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
