Калорийность блюда - 113 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
113 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
18.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшено
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Тыква
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
30.46 мг |
| Калий
|
60.91 мг |
| Магний
|
10.15 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.02 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
30.46 мг |
| Витамин A
|
50.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.51 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
101.52 мкг |
| Витамин K
|
1.02 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.08 мкг |
| Бета-каротин
|
304.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
