Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
249 кКал |
| Белки
|
18.7 г |
| Жиры
|
18.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.3 г |
| Углеводы
|
2.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
64 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Киви
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
2.67 мг |
| Калий
|
80 мг |
| Магний
|
5.33 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.67 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
42.67 мг |
| Витамин A
|
5.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
2.67 мг |
| Витамин E
|
53.33 мкг |
| Витамин K
|
0.53 мкг |
| Витамин PP
|
1.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.67 мкг |
| Бета-каротин
|
26.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
