Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
9.5 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
24.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть говядины
|
| 2
|
Луковица
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.82 мг |
| Кальций
|
32.92 мг |
| Калий
|
164.61 мг |
| Магний
|
8.23 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.12 мкг |
| Цинк
|
0.82 мг |
| Фосфор
|
61.73 мг |
| Витамин A
|
20.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.41 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин D
|
0.41 мкг |
| Витамин E
|
205.76 мкг |
| Витамин K
|
2.06 мкг |
| Витамин PP
|
1.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.12 мкг |
| Бета-каротин
|
123.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
