Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
205 кКал |
| Белки
|
9.5 г |
| Жиры
|
12.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.8 г |
| Углеводы
|
12.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
31.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш куриный
|
| 2
|
Солёный огурец
|
| 3
|
Огуречный рассол
|
| 4
|
Хлеб белый
|
| 5
|
Зелень
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
15.85 мг |
| Калий
|
95.09 мг |
| Магний
|
7.92 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.75 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
63.39 мг |
| Витамин A
|
31.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.58 мг |
| Витамин E
|
792.39 мкг |
| Витамин K
|
7.92 мкг |
| Витамин PP
|
3.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.85 мкг |
| Бета-каротин
|
158.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
