Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
262 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
45.5 г |
| Клетчатка
|
2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Макароны "перья"
|
| 2
|
Паста томатная
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
9.9 мг |
| Калий
|
158.42 мг |
| Магний
|
11.88 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.98 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
59.41 мг |
| Витамин A
|
19.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин С
|
1.98 мг |
| Витамин E
|
198.02 мкг |
| Витамин K
|
1.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.99 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.8 мкг |
| Бета-каротин
|
99.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
