Салат из солёных огурцов, кукурузы и яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 159 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 159 кКал
Белки 3.8 г
Жиры 13.5 г
Насыщенные жиры 2.5 г
Ненасыщенные жиры 11 г
Углеводы 5 г
Клетчатка 0.8 г
Холестерин 92.5 мг
Салат из солёных огурцов, кукурузы и яиц

Как приготовить блюдо "Салат из солёных огурцов, кукурузы и яиц"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Кукуруза консервированная
2 Солёный огурец
3 Яйцо
4 Майонез

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.63 мг
Кальций 15 мг
Калий 75 мг
Магний 10 мг
Марганец 0.08 мг
Медь 0.05 мг
Селен 7.5 мкг
Цинк 0.38 мг
Фосфор 50 мг
Витамин A 75 мкг
Витамин B-6 0.05 мг
Витамин B-12 0.25 мкг
Витамин С 0.5 мг
Витамин D 0.25 мкг
Витамин E 500 мкг
Витамин K 5 мкг
Витамин PP 0.5 мг
Фолиевая кислота 12.5 мкг
Бета-каротин 37.5 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями