Калорийность блюда - 166 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
166 кКал |
| Белки
|
6.7 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.2 г |
| Углеводы
|
11.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
35.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное дрожжевое тесто
|
| 2
|
Куриное мясо без костей
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Желток сырого яйца
|
| 8
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
14.2 мг |
| Калий
|
71.02 мг |
| Магний
|
7.1 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.84 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
42.61 мг |
| Витамин A
|
28.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
4.26 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
142.05 мкг |
| Витамин K
|
1.42 мкг |
| Витамин PP
|
2.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.1 мкг |
| Бета-каротин
|
14.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
