Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
98 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
12.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный окорочок
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Томатный соус
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Перец болгарский
|
| 6
|
Фасоль консервированная в томатном соусе
|
| 7
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
12.46 мг |
| Калий
|
93.46 мг |
| Магний
|
6.23 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.12 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
31.15 мг |
| Витамин A
|
62.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
6.23 мг |
| Витамин E
|
311.53 мкг |
| Витамин K
|
6.23 мкг |
| Витамин PP
|
1.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.46 мкг |
| Бета-каротин
|
311.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
