Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
15.4 г |
| Холестерин
|
9.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Йогурт
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Желатин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.08 мг |
| Кальций
|
65.04 мг |
| Калий
|
65.04 мг |
| Магний
|
6.5 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.81 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
48.78 мг |
| Витамин A
|
16.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.33 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.25 мкг |
| Бета-каротин
|
8.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
