Калорийность блюда - 336 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
336 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
19.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
35.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
46.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сода
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Кефир
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Масло сливочное
|
| 9
|
Мука
|
| 10
|
Какао-порошок
|
| 11
|
Сливки жирностью 33%
|
| 12
|
Шоколад с орехами
|
| 13
|
Творожный сыр
|
| 14
|
Сахарная пудра
|
| 15
|
Сушёная вишня
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
46.26 мг |
| Калий
|
96.38 мг |
| Магний
|
7.71 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.93 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
57.83 мг |
| Витамин A
|
38.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.19 мг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
192.75 мкг |
| Витамин K
|
1.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.71 мкг |
| Бета-каротин
|
192.75 мкг |
| Кафеин
|
1.93 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
