Калорийность блюда - 320 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
320 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
17.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.1 г |
| Углеводы
|
36.7 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
40.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Бананы
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Корица
|
| 4
|
Мука пшеничная
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
| 7
|
Кефир
|
| 8
|
Яйцо
|
| 9
|
Разрыхлитель для теста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
21.57 мг |
| Калий
|
107.87 мг |
| Магний
|
16.18 мг |
| Марганец
|
0.22 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
3.24 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
43.15 мг |
| Витамин A
|
32.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.08 мг |
| Витамин E
|
539.37 мкг |
| Витамин K
|
1.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.79 мкг |
| Бета-каротин
|
21.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
