Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
17.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
11.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
14.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон белый
|
| 2
|
Шпроты в масле
|
| 3
|
Масло сливочное
|
| 4
|
Помидор свежий
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
28.65 мг |
| Калий
|
114.61 мг |
| Магний
|
8.6 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.87 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
42.98 мг |
| Витамин A
|
85.96 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
5.73 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
573.07 мкг |
| Витамин K
|
5.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.33 мкг |
| Бета-каротин
|
429.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
