Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
127 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
10.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
17.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Батон
|
| 5
|
Болгарский перец
|
| 6
|
Помидоры
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Мука
|
| 10
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.85 мг |
| Кальций
|
8.53 мг |
| Калий
|
113.7 мг |
| Магний
|
11.37 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.84 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
45.48 мг |
| Витамин A
|
56.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
3.41 мг |
| Витамин E
|
284.25 мкг |
| Витамин K
|
2.84 мкг |
| Витамин PP
|
1.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.69 мкг |
| Бета-каротин
|
341.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
