Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
264 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
7.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
39.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
45.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Йогурт несладкий без добавок
|
| 2
|
Мука пшеничная высшего сорта
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
37.04 мг |
| Калий
|
74.07 мг |
| Магний
|
4.94 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
4.94 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
49.38 мг |
| Витамин A
|
24.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
1.23 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.35 мкг |
| Бета-каротин
|
12.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
