Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
6.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
26.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
34.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука высшего сорта
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Крахмал кукурузный
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Яблоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
20.83 мг |
| Калий
|
55.56 мг |
| Магний
|
3.47 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.08 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
27.78 мг |
| Витамин A
|
34.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
138.89 мкг |
| Витамин K
|
1.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.47 мкг |
| Бета-каротин
|
20.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
