Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
201 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.4 г |
| Углеводы
|
7.6 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
22.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Огурец
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
75.95 мг |
| Калий
|
189.87 мг |
| Магний
|
10.13 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.8 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
63.29 мг |
| Витамин A
|
37.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
2.53 мг |
| Витамин E
|
253.16 мкг |
| Витамин K
|
6.33 мкг |
| Витамин PP
|
1.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.66 мкг |
| Бета-каротин
|
25.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
