Калорийность блюда - 317 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
317 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.7 г |
| Углеводы
|
36.2 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ряженка
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
45.25 мг |
| Калий
|
67.87 мг |
| Магний
|
4.52 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.13 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
33.94 мг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
