Калорийность блюда - 95 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
95 кКал |
| Белки
|
1.8 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
13.4 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перловая крупа
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Помидоры свежие
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Перец болгарский сладкий
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Масло растительное
|
| 9
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
12.17 мг |
| Калий
|
121.65 мг |
| Магний
|
6.08 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
0.24 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
18.25 мг |
| Витамин A
|
60.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
12.17 мг |
| Витамин E
|
608.27 мкг |
| Витамин K
|
6.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.08 мкг |
| Бета-каротин
|
364.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
