Ассорти из огурцов, помидоров и перца на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 39 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 39 кКал
Белки 0.7 г
Жиры 0.1 г
Углеводы 9.1 г
Клетчатка 0.8 г
Ассорти из огурцов, помидоров и перца на зиму

Как приготовить блюдо "Ассорти из огурцов, помидоров и перца на зиму"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Огурцы свежие
2 Перец болгарский сладкий
3 Помидоры свежие
4 Чеснок
5 Уксус 9%
6 Соль каменная
7 Сахар

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.16 мг
Кальций 8.23 мг
Калий 82.3 мг
Магний 4.12 мг
Марганец 0.04 мг
Медь 0.02 мг
Селен 0.08 мкг
Цинк 0.08 мг
Фосфор 8.23 мг
Витамин A 41.15 мкг
Витамин B-6 0.04 мг
Витамин С 8.23 мг
Витамин E 82.3 мкг
Витамин K 8.23 мкг
Витамин PP 0.16 мг
Фолиевая кислота 4.12 мкг
Бета-каротин 246.91 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями