Салат "Гусарский", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 183 калории

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 183 кКал
Белки 7.7 г
Жиры 14.8 г
Насыщенные жиры 5.6 г
Ненасыщенные жиры 9.1 г
Углеводы 4.2 г
Клетчатка 0.7 г
Холестерин 28.1 мг
Салат "Гусарский"

Как приготовить блюдо "Салат "Гусарский""?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Помидоры
2 Колбаса полукопчёная
3 Твёрдый сыр
4 Майонез
5 Сметана
6 Чеснок
7 Болгарский перец красного цвета

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.7 мг
Кальций 84.39 мг
Калий 140.65 мг
Магний 14.06 мг
Марганец 0.07 мг
Медь 0.07 мг
Селен 2.81 мкг
Цинк 0.7 мг
Фосфор 70.32 мг
Витамин A 70.32 мкг
Витамин B-6 0.14 мг
Витамин B-12 0.28 мкг
Витамин С 8.44 мг
Витамин D 0.07 мкг
Витамин E 703.23 мкг
Витамин K 7.03 мкг
Витамин PP 1.41 мг
Фолиевая кислота 7.03 мкг
Бета-каротин 421.94 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями