Калорийность блюда - 82 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
82 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
8.3 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
7.1 мг |
| Калий
|
142.01 мг |
| Магний
|
9.47 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
17.75 мг |
| Витамин A
|
118.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
5.92 мг |
| Витамин E
|
355.03 мкг |
| Витамин K
|
11.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.83 мкг |
| Бета-каротин
|
710.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
