Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
29.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
33 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Яичный желток
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Масло подсолнечное
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
| 7
|
Творог
|
| 8
|
Клубника
|
| 9
|
Яичный белок
|
| 10
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
44.05 мг |
| Калий
|
66.08 мг |
| Магний
|
5.51 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.3 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
55.07 мг |
| Витамин A
|
33.04 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.2 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
550.66 мкг |
| Витамин K
|
1.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.01 мкг |
| Бета-каротин
|
110.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
