Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
14.5 г |
| Жиры
|
12.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
3.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Помидор
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
8.03 мг |
| Калий
|
120.48 мг |
| Магний
|
8.03 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.02 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
64.26 мг |
| Витамин A
|
80.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.4 мг |
| Витамин B-12
|
0.4 мкг |
| Витамин С
|
8.03 мг |
| Витамин D
|
0.8 мкг |
| Витамин E
|
401.61 мкг |
| Витамин K
|
8.03 мкг |
| Витамин PP
|
4.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.03 мкг |
| Бета-каротин
|
401.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
