Калорийность блюда - 298 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
298 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
46.8 г |
| Клетчатка
|
2.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Дрожжи сухие
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Вода
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Петрушка
|
| 9
|
Укроп
|
| 10
|
Масло растительное
|
| 11
|
Чёрный кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
7.09 мг |
| Калий
|
42.55 мг |
| Магний
|
5.67 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.42 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
14.18 мг |
| Витамин A
|
14.18 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.42 мг |
| Витамин E
|
709.22 мкг |
| Витамин K
|
14.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.09 мкг |
| Бета-каротин
|
85.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
