Калорийность блюда - 407 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
407 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
27.2 г |
| Насыщенные жиры
|
7.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.9 г |
| Углеводы
|
37.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Разрыхлитель
|
| 3
|
Маргарин
|
| 4
|
Кефир
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.1 мг |
| Кальций
|
22.06 мг |
| Калий
|
36.76 мг |
| Магний
|
3.68 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.47 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
29.41 мг |
| Витамин A
|
36.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин E
|
73.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.35 мкг |
| Бета-каротин
|
22.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
