Калорийность блюда - 338 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
338 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
19.2 г |
| Насыщенные жиры
|
8.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.7 г |
| Углеводы
|
36.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
46.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Дрожжи сухие
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.16 мг |
| Кальций
|
23.27 мг |
| Калий
|
62.06 мг |
| Магний
|
3.88 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.33 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.79 мг |
| Витамин A
|
77.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин D
|
0.78 мкг |
| Витамин E
|
387.9 мкг |
| Витамин K
|
3.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.76 мкг |
| Бета-каротин
|
38.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
