Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
99 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
78 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидор свежий
|
| 2
|
Яйцо варёное
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Сметана 20%
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Горчица французская
|
| 7
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
20.96 мг |
| Калий
|
104.82 мг |
| Магний
|
6.29 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.19 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
31.45 мг |
| Витамин A
|
104.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
6.29 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
419.29 мкг |
| Витамин K
|
20.96 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.48 мкг |
| Бета-каротин
|
628.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
