Салат из курицы с маринованными грибами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 196 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 196 кКал
Белки 11.2 г
Жиры 14.7 г
Насыщенные жиры 4.7 г
Ненасыщенные жиры 10 г
Углеводы 3.5 г
Клетчатка 0.5 г
Холестерин 58.1 мг
Салат из курицы с маринованными грибами и сыром

Как приготовить блюдо "Салат из курицы с маринованными грибами и сыром"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Куриное филе
2 Маринованные грибы
3 Яйцо куриное варёное
4 Сыр полутвёрдый
5 Помидор свежий
6 Огурец свежий
7 Майонез

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.58 мг
Кальций 93.02 мг
Калий 116.28 мг
Магний 11.63 мг
Марганец 0.12 мг
Медь 0.05 мг
Селен 6.98 мкг
Цинк 0.7 мг
Фосфор 93.02 мг
Витамин A 69.77 мкг
Витамин B-6 0.12 мг
Витамин B-12 0.23 мкг
Витамин С 2.33 мг
Витамин D 0.23 мкг
Витамин E 465.12 мкг
Витамин K 4.65 мкг
Витамин PP 3.49 мг
Фолиевая кислота 11.63 мкг
Бета-каротин 34.88 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями