Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
11.8 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
48.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Капуста белокочанная
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Яйцо куриное
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
7.84 мг |
| Калий
|
130.72 мг |
| Магний
|
6.54 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.92 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
26.14 мг |
| Витамин A
|
65.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
3.92 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
653.59 мкг |
| Витамин K
|
6.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.54 мкг |
| Бета-каротин
|
392.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
