Калорийность блюда - 317 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
317 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
15.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.7 г |
| Углеводы
|
39.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
25.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Крахмал картофельный
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Кефир
|
| 6
|
Мука пшеничная
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Разрыхлитель для теста
|
| 9
|
Какао
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
34.33 мг |
| Калий
|
85.84 мг |
| Магний
|
8.58 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.58 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
42.92 мг |
| Витамин A
|
17.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
85.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
