Калорийность блюда - 180 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
180 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.6 г |
| Углеводы
|
15.6 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
31.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Куриное филе
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
15.58 мг |
| Калий
|
77.92 мг |
| Магний
|
7.79 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.6 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
62.34 мг |
| Витамин A
|
25.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.52 мг |
| Витамин D
|
0.52 мкг |
| Витамин E
|
51.95 мкг |
| Витамин K
|
2.6 мкг |
| Витамин PP
|
1.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.39 мкг |
| Бета-каротин
|
15.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
