Калорийность блюда - 311 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
311 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
8.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
33.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
42.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть тыквы
|
| 2
|
Цедра апельсина
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Орехи грецкие
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Ванилин
|
| 10
|
Корица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
14.18 мг |
| Калий
|
94.52 мг |
| Магний
|
18.9 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.84 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
47.26 мг |
| Витамин A
|
47.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
0.95 мг |
| Витамин D
|
0.47 мкг |
| Витамин E
|
94.52 мкг |
| Витамин K
|
0.95 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.45 мкг |
| Бета-каротин
|
283.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
