Калорийность блюда - 29 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
29 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цветная капуста
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Перец чёрный горошком
|
| 7
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
11.51 мг |
| Калий
|
57.54 мг |
| Магний
|
2.3 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.12 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
11.51 мг |
| Витамин A
|
57.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
6.9 мг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин K
|
5.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.75 мкг |
| Бета-каротин
|
345.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
