Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
12.9 г |
| Жиры
|
12.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
16.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
32.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Хлеб белый
|
| 2
|
Сыр плавленный
|
| 3
|
Куриная грудка отварная
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Помидор
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.01 мг |
| Кальций
|
60.48 мг |
| Калий
|
120.97 мг |
| Магний
|
12.1 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
8.06 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
100.81 мг |
| Витамин A
|
80.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
2.02 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
403.23 мкг |
| Витамин K
|
4.03 мкг |
| Витамин PP
|
4.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
20.16 мкг |
| Бета-каротин
|
40.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
