Калорийность блюда - 106 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
106 кКал |
| Белки
|
16.2 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
48.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Красное мясо с куриного окорочка без кожи
|
| 3
|
Соль обычная
|
| 4
|
Соль нитритная
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Кориандр молотый
|
| 7
|
Паприка молотая
|
| 8
|
Мускатный орех молотый
|
| 9
|
Перец черный молотый
|
| 10
|
Вода ледяная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
5.88 мг |
| Калий
|
176.47 мг |
| Магний
|
11.76 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.35 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
117.65 мг |
| Витамин A
|
7.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.22 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
0.44 мг |
| Витамин E
|
147.06 мкг |
| Витамин K
|
0.74 мкг |
| Витамин PP
|
5.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.94 мкг |
| Бета-каротин
|
44.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
