Калорийность блюда - 235 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
235 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
23.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
35 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина с жирком
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
11.67 мг |
| Калий
|
77.82 мг |
| Магний
|
3.89 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.89 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
38.91 мг |
| Витамин A
|
23.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.78 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
389.11 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
1.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.78 мкг |
| Бета-каротин
|
77.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
