Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
231 кКал |
| Белки
|
7.8 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
3.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
| Углеводы
|
19.4 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
13 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Перловая крупа
|
| 3
|
Квашеная капуста
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
12.95 мг |
| Калий
|
129.53 мг |
| Магний
|
12.95 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
6.48 мкг |
| Цинк
|
0.65 мг |
| Фосфор
|
38.86 мг |
| Витамин A
|
12.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
2.59 мг |
| Витамин E
|
129.53 мкг |
| Витамин K
|
6.48 мкг |
| Витамин PP
|
1.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.48 мкг |
| Бета-каротин
|
64.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
