Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
198 кКал |
| Белки
|
19.4 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.9 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Холестерин
|
29.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Голец
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Лавровый лист
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
6.93 мг |
| Калий
|
166.2 мг |
| Магний
|
13.85 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
6.93 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
96.95 мг |
| Витамин A
|
13.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
1.39 мкг |
| Витамин D
|
1.39 мкг |
| Витамин E
|
138.5 мкг |
| Витамин PP
|
2.77 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
