Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
205 кКал |
| Белки
|
7 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
16.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
28.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца куриные
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Фарш мясной
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Помидоры консервированные
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Молоко
|
| 9
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
37.56 мг |
| Калий
|
117.37 мг |
| Магний
|
9.39 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.35 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
70.42 мг |
| Витамин A
|
23.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.94 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
46.95 мкг |
| Витамин K
|
2.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.94 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.39 мкг |
| Бета-каротин
|
14.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
