Калорийность блюда - 181 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
181 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
34.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Фарш свиной
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
5.73 мг |
| Калий
|
114.68 мг |
| Магний
|
5.73 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.44 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
57.34 мг |
| Витамин A
|
11.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.29 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
229.36 мкг |
| Витамин K
|
1.15 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.73 мкг |
| Бета-каротин
|
11.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
