Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
7.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
71.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста краснокочанная
|
| 2
|
Свежий огурец
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Консервированный горошек
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
18.87 мг |
| Калий
|
125.79 мг |
| Магний
|
12.58 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.29 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
75.47 мг |
| Витамин A
|
62.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
6.29 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
251.57 мкг |
| Витамин K
|
12.58 мкг |
| Витамин PP
|
2.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.58 мкг |
| Бета-каротин
|
37.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
