Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
268 кКал |
| Белки
|
9.9 г |
| Жиры
|
25 г |
| Насыщенные жиры
|
9.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
16 г |
| Углеводы
|
0.4 г |
| Клетчатка
|
0 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо (свинина и говядина)
|
| 2
|
Сало
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Чёрный молотый перец
|
| 6
|
Молотый кориандр
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Вода
|
| 9
|
Репчатый лук
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.65 мг |
| Кальций
|
2.16 мг |
| Калий
|
64.74 мг |
| Магний
|
4.32 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.16 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
34.53 мг |
| Витамин A
|
0.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
0.43 мг |
| Витамин E
|
86.32 мкг |
| Витамин PP
|
1.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
