Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
184 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
11.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
14.3 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
85.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук
|
| 2
|
Яйца варёные
|
| 3
|
Уксус 9%
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Вода
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Зерновая горчица
|
| 8
|
Филе слабосолёной сельди
|
| 9
|
Чёрный хлеб
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.72 мг |
| Кальций
|
28.61 мг |
| Калий
|
85.84 мг |
| Магний
|
7.15 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
7.15 мкг |
| Цинк
|
0.72 мг |
| Фосфор
|
57.22 мг |
| Витамин A
|
71.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.72 мкг |
| Витамин С
|
1.43 мг |
| Витамин D
|
1.43 мкг |
| Витамин E
|
715.31 мкг |
| Витамин K
|
7.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.72 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.31 мкг |
| Бета-каротин
|
429.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
