Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
10.2 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
8.5 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
29.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Картофель
|
| 6
|
Лавровый лист
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Специи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
8.54 мг |
| Калий
|
170.79 мг |
| Магний
|
8.54 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.27 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
68.32 мг |
| Витамин A
|
42.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.43 мкг |
| Витамин С
|
1.71 мг |
| Витамин E
|
85.4 мкг |
| Витамин K
|
4.27 мкг |
| Витамин PP
|
2.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.54 мкг |
| Бета-каротин
|
256.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
