Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
11.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
18.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
39.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Куркума
|
| 6
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
9.95 мг |
| Калий
|
66.36 мг |
| Магний
|
3.32 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.32 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
53.09 мг |
| Витамин A
|
13.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
199.07 мкг |
| Витамин PP
|
1.99 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.64 мкг |
| Бета-каротин
|
66.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
