Калорийность блюда - 367 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
367 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
27.3 г |
| Насыщенные жиры
|
7.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.5 г |
| Углеводы
|
23.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
23.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тарталетки вафельные
|
| 2
|
Сыр твёрдый
|
| 3
|
Ананасы консервированные
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
78.13 мг |
| Калий
|
58.59 мг |
| Магний
|
11.72 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.95 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
58.59 мг |
| Витамин A
|
78.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
1.95 мг |
| Витамин D
|
0.2 мкг |
| Витамин E
|
390.63 мкг |
| Витамин K
|
3.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.81 мкг |
| Бета-каротин
|
39.06 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
