Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
226 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
29.9 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
19.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яблоки
|
| 5
|
Изюм
|
| 6
|
Сухари
|
| 7
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
9.55 мг |
| Калий
|
95.54 мг |
| Магний
|
6.37 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.91 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
31.85 мг |
| Витамин A
|
31.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.27 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
63.69 мкг |
| Витамин K
|
0.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.37 мкг |
| Бета-каротин
|
19.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
