Калорийность блюда - 119 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
119 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
7.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.6 г |
| Углеводы
|
7.7 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
14.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла отварная
|
| 2
|
Филе куриное
|
| 3
|
Морковь сырая
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Кунжут белый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
19.34 мг |
| Калий
|
154.74 мг |
| Магний
|
11.61 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.87 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
48.36 мг |
| Витамин A
|
96.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
1.93 мг |
| Витамин E
|
580.27 мкг |
| Витамин K
|
9.67 мкг |
| Витамин PP
|
2.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.67 мкг |
| Бета-каротин
|
580.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
